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TOEIC対策とオンライン英会話完全ガイド【2026年版】

結論：TOEIC対策にはオンライン英会話の活用が有効とされており、特にリスニング強化と英語習慣の定着を両立させたい方には「DMM英会話」や「レアジョブ英会話」などが多くの学習者に選ばれています。本記事では、TOEIC対策とオンライン英会話の相性・選び方のポイント・スコア別の活用法・補完すべき学習法までを徹底的に解説します。約15分で読めます。

TOEIC対策にオンライン英会話が向いている理由
TOEIC対策に特化したオンライン英会話の選び方
TOEIC対策におすすめのオンライン英会話5選【2026年版】
スコア別・目標別のオンライン英会話活用法
オンライン英会話だけではカバーしにくい部分と補完策
まとめ

1. TOEIC対策にオン…

TOEICは現在も日本の就職・転職市場において英語力の証明として広く活用されているとされています。国際ビジネスコミュニケーション協会（IIBC）の公表資料によれば、国内での年間受験者数は依然として高水準を維持しており、資格取得を目指す社会人・学生を中心に根強い需要があるとされています（出典：IIBC 公式発表）。

そうした中、「TOEICの勉強＝問題集を解くだけ」というイメージを持つ方も多い可能性がありますが、近年はオンライン英会話との組み合わせが効果的な学習戦略として注目されています。その背景にある理由を、以下で詳しく見ていきます。

1-1. リスニング力とス…

TOEICのリスニングセクション（Part 1〜4）は全体の配点の約半分を占めているとされており、英語を「聞き取る力」がスコアに直接影響する構成になっています。オンライン英会話では毎回のレッスンで実際の英語音声を聞き続けることになるため、日常的なリスニングトレーニングとしての活用が期待できる可能性があります。

加えて、近年の企業採用においては「TOEICのスコアだけでなく、実際に英語でコミュニケーションが取れるか」も重視される傾向があるとされています（出典：各種採用担当者向け調査として複数メディアで報告されています）。オンライン英会話を通じてアウトプット力を養うことで、試験後の実務においても英語力を発揮しやすくなる可能性があります。

1-2. 隙間時間に学習で…

通学型英語スクールと異なり、オンライン英会話はスマートフォンやパソコンさえあれば自宅・職場・移動中など場所を選ばずにレッスンを受講できるとされています。多くのサービスでは1レッスン25分〜50分程度のコースが主流とされており、忙しい社会人でも継続しやすい仕組みになっていると言われています。

月額料金の相場も、毎日25分受講できるプランで月3,000〜8,000円程度（サービスにより大きく異なります）とされており、週1〜2回の対面スクール通学と比べると、費用対効果が高い可能性があります。ただし料金は各公式サイトにて変更になる可能性がありますので、最新情報は必ずご確認ください。

1-3. 英語に触れる総時…

語学習得において「インプットとアウトプットの総量」は習熟度に大きく影響するとされています（出典：第二言語習得研究の分野で広く参照される理論として知られています）。毎日25分のオンライン英会話を継続すれば、1年間で約150時間以上の英語学習時間を積み上げられる計算になります。

IIBCが公表している「英語学習時間の目安」によれば、現在のTOEICスコアから100点アップするには、学習効率や習熟度によって差はあるものの、概ね200〜400時間程度の継続的な学習が必要とされています（出典：IIBC「英語学習時間の目安」）。オンライン英会話はその学習時間の積み上げに有効な手段の一つとして活用できる可能性があります。

1-4. ビジネス英語と試…

TOEICのリスニング・リーディングセクションは、ビジネスシーンを想定した英語表現が多く採用されているとされています。会社内のアナウンス・メール・会議・交通案内・広告など、実務でも目にする場面が多く登場します。オンライン英会話のビジネス英語コースを受講することで、TOEICの頻出シチュエーションに近い英語表現を自然に学べる可能性があります。

2. TOEIC対策に特化…

数あるオンライン英会話サービスの中から、TOEIC対策に適したものを選ぶためのポイントを整理します。目的と予算に合わせて、以下のチェックリストを参考にしてください。

2-1. TOEIC専用コ…

サービスによっては、TOEIC対策に特化した専用コースや教材が用意されているものがあります。たとえば、TOEICの頻出表現をカバーするビジネス英語コースや、リスニング強化に特化した教材などが該当します。

以下のポイントを事前に確認しておくことをおすすめします。

TOEIC対応の専用テキストや教材が存在するか
ビジネス英語・英文法コースが充実しているか
講師がTOEICの傾向や学習サポートの経験を持っているか
教材の更新頻度（古い問題傾向のままになっていないか）

2-2. 講師の質とバック…

オンライン英会話の講師は大きく分けて、フィリピン人を中心とした非ネイティブ講師と、米国・英国・カナダ・オーストラリア出身のネイティブ講師の2種類があるとされています。

TOEICのリスニングセクションでは北米英語（アメリカ・カナダ英語）が中心とされているため、北米出身のネイティブ講師との練習はリスニング力の強化に特に有効とされています。一方、費用面ではネイティブ講師は非ネイティブ講師に比べて料金が高くなる傾向があります。

講師タイプ	特徴	向いている方
フィリピン人講師	発音が聞き取りやすい・コスパが高い	毎日継続したい・基礎から学びたい
ネイティブ講師（北米系）	本番に近い英語に触れられる	高スコア帯・ビジネス英語強化
ネイティブ講師（英国・豪州系）	多様な英語表現に慣れられる	多様な発音に対応したい

2-3. 予約のしやすさと…

学習継続のしやすさはサービス選びの重要な要素です。「なかなか予約が取れない」「気軽にキャンセルできない」という状況はモチベーションの低下につながる可能性があります。

チェック項目	確認内容
予約の先取り可能時間	何日前から予約できるか
レッスンキャンセルポリシー	何時間前まで無料キャンセル可能か
講師の在籍数	多いほど希望時間帯を確保しやすい傾向
無制限プランの有無	1日複数回受けたい場合に必要
レッスン提供時間帯	早朝・深夜対応があるか

2-4. 無料体験・返金保…

ほとんどのオンライン英会話サービスでは、入会前に無料体験レッスンを1〜2回受けられる制度が設けられているとされています。サービスの雰囲気・講師の質・教材の内容などを実際に体験してから判断できる制度ですので、必ず活用することをおすすめします。また、一部サービスでは入会後一定期間内の返金保証制度が設けられている場合もあるとされています。

3. TOEIC対策におす…

ここでは、TOEIC対策に活用しやすいとされているオンライン英会話サービスを5つご紹介します。なお、料金や仕様・キャンペーン内容は変更になる可能性がありますので、最新情報は必ず各サービスの公式サイトにてご確認ください。

3-1. DMM英会話

こんな方におすすめ：コストを抑えながら毎日継続したい方・初めてオンライン英会話を試す方

DMM英会話は、国内最大規模のオンライン英会話サービスの一つとされており、100カ国以上の講師が在籍していると公式サイトで案内されています。毎日25分のレッスンを比較的手ごろな料金で受けられるプランが多くのユーザーに選ばれているとされており、継続学習の土台を作りやすいとされています。

TOEIC対策としては、「デイリーニュース」「ビジネス英語」「英語でロールプレイ」などのテキストを活用しながら、リスニング力やビジネス表現を養える可能性があります。

強み：料金の安さ・講師の多様性・無料教材の充実度
注意点：ネイティブ講師は別途上位プランとなる場合がある

3-2. レアジョブ英会話

こんな方におすすめ：ビジネス英語・TOEIC対策を体系的に進めたい社会人の方

レアジョブ英会話は、フィリピン人講師を中心とした国内老舗のオンライン英会話サービスです。TOEIC対策コースや日常英会話コースなど、目的別のカリキュラムが整備されているとされており、目標スコアに向けた計画的な学習を進めやすい環境があるとされています。

また、一部プランでは外国語学習アドバイザーによる学習サポートが提供されている場合もあるとされており、「何から手をつければいいかわからない」という初学者にも向いている可能性があります。

強み：TOEIC特化コースの充実・学習サポート体制
注意点：プランの種類が多いため、事前に内容を十分確認することをおすすめします

3-3. ネイティブキャンプ

こんな方におすすめ：回数制限なく毎日たくさん話したい方・スキマ時間を最大活用したい方

ネイティブキャンプは月額定額制でレッスンが受け放題とされているサービスです。待機中の講師に空き次第すぐ接続できる「今すぐレッスン」機能があり、スキマ時間に気軽に英語を話す環境を作りやすいとされています。

TOEIC対策教材も複数用意されているとされており、繰り返し受講することでパターン習得が進みやすい可能性があります。特に「とにかく英語を話す総量を増やしたい」という方に向いているとされています。

強み：受け放題プラン・24時間対応・今すぐレッスン機能
注意点：講師の質にばらつきがある可能性があるため、レビューを参考に選ぶことをおすすめします

3-4. スタディサプリE…

こんな方におすすめ：アプリ学習でTOEICを体系的に対策したい方・費用を抑えたい初学者の方

スタディサプリEnglishのTOEIC対策コースは、リクルートが提供するアプリベースの英語学習サービスです。厳密にはオンライン英会話専業サービスではありませんが、動画講義・演習問題・AIによる発音練習など、TOEIC対策に特化した機能が充実しているとされています。

特に、リスニング・リーディングの両セクションを体系的に対策したい方や、まずはコストを抑えて取り組みたい初学者の方に向いている可能性があります。料金は比較的手ごろとされていますが、詳細は公式サイトでご確認ください。

強み：TOEIC特化コンテンツの豊富さ・アプリで手軽に学習できる
注意点：リアルタイムの会話練習は他のオンライン英会話サービスと組み合わせる必要がある場合があります

3-5. Cambly

こんな方におすすめ：ネイティブ英語に集中的に触れたい方・高スコアを目指す上級者の方

Camblyは米国・英国・カナダ・オーストラリアなど英語圏出身のネイティブ講師のみが在籍しているとされているオンライン英会話サービスです。TOEICリスニングで用いられる北米英語に慣れたい方や、ネイティブとの自然な会話を通じて表現の幅を広げたい方に向いている可能性があります。

他のサービスに比べてやや料金が高めに設定されている傾向があるとされていますが、24時間いつでもアクセスできる利便性や、講師の専門性・多様性が高く評価されていると言われています。

強み：英語圏ネイティブ講師のみ・24時間利用可能
注意点：料金は比較的高めの傾向があるとされています（最新料金は公式サイトをご確認ください）

4. スコア別・目標別のオ…

オンライン英会話の活用方法は、現在のTOEICスコアや目標によって大きく変わる可能性があります。ここではスコア帯別に、効果的とされる活用法を解説します。

4-1. 600点未満

TOEICスコアが600点未満の段階では、「英語の音に慣れること」「基本的な文法と語彙の定着」が最優先の課題とされています。この段階でのオンライン英会話の活用方法としては、以下のようなアプローチが考えられます。

毎日25分のリスニングを通じて英語の音声パターンに慣れる習慣をつける
講師との会話の中で基本的なフレーズや表現を繰り返し使う
TOEIC頻出の日常・ビジネス英語表現に自然に触れる機会を増やす
難しいテーマを深く議論するよりも、まず会話の流れを続けることを優先する

この段階では「完璧に話すこと」よりも「継続して英語に触れる習慣をつくること」が重要とされています。フィリピン人講師など発音が聞き取りやすく話すスピードを調整しやすい非ネイティブ講師から始めるのが取り組みやすいとされています。

また、オンライン英会話と並行して文法テキストを使った学習を組み合わせることで、レッスンで学んだ表現の定着がより進みやすい可能性があります。

4-2. 600

TOEICスコアが600〜800点帯の方は、ある程度の英語基礎力がある段階とされています。この層では「弱点の特定と集中補強」が効果的なアプローチとされています。

オンライン英会話の活用としては以下の方法が考えられます。

TOEICのPart 3・4（会話・説明文）で扱われるようなシチュエーション英語のロールプレイ練習
会社のメール・会議・プレゼンなどビジネスシーンを想定した英会話コースの受講
前回受験したTOEIC模擬試験の誤答箇所をもとに、弱点に絞った学習テーマを設定する
時事ニュースや経済ニュースを題材にしたディスカッション形式のレッスン

この段階では、レッスン冒頭に講師へ「TOEIC〇〇点を目指しています。弱点は〇〇です」と明示した上でレッスン内容を調整してもらうことで、より効率的に学習を進められる可能性があります。

4-3. 800点以上

TOEICスコアが800点を超えてくると、試験のテクニック対策よりも「実際の英語コミュニケーション能力そのものの底上げ」が有効とされています。

高スコア帯の方にはネイティブ講師とのフリートークやディスカッションを通じて、以下のような学習が考えられます。

時事・経済・社会問題などハイレベルなテーマでのフリーディスカッション
ネイティブが使う自然な慣用句・フレーズ・コロケーションの習得
TOEIC S&W（スピーキング・ライティングテスト）の対策レッスン受講
英語でのプレゼンテーション練習やロールプレイによる総合的な発信力向上

特に900点・990点（満点）を目指す段階では、TOEICの問題パターンへの慣れだけでなく、英語で深く考え表現する力そのものを鍛えることが重要とされています。

5. オンライン英会話だけ…

オンライン英会話はTOEIC対策に有効な学習手段の一つとされていますが、それだけでTOEICの全セクションを網羅的にカバーできるわけではありません。効率的なスコアアップのためには、他の学習法との組み合わせが重要とされています。

5-1. 文法・語彙はテキ…

TOEICのPart 5・6（短文・長文穴埋め問題）は、パターン認識と正確な文法知識が求められるとされています。オンライン英会話でのフリートークや会話練習だけでは、このセクションの対策には不十分な可能性があります。

文法・語彙対策には、以下のような学習リソースを組み合わせることが効果的とされています。

教材カテゴリ	活用例（参考）
TOEIC文法問題集	「TOEIC L&R 文法問題でる1000問」など
単語帳	「金のフレーズ（toeicの金フレ）」など
学習アプリ	「スタディサプリ English」「abceed」など
公式問題集	ETS公認の公式問題集（最新版）

※上記は例示であり、個人の英語レベルや学習スタイルに合わせてご選択ください。

5-2. リーディングセク…

TOEICのリーディングセクション（Part 5〜7）は、長文読解・文書理解のスピードと正確性が求められます。オンライン英会話はリスニング・スピーキングの強化に向いているとされており、リーディングの精読・速読訓練には別途対策が必要とされています。

特に、試験時間内に全問を解き切れない方には、Part 7の長文問題に特化した速読トレーニングを並行して行うことが有効とされています。英字ニュースサイト（BBC News、Bloomberg等）を毎日読む習慣も、長文読解力の向上に寄与する可能性があります。

5-3. 本番形式の模擬試…

どれほどオンライン英会話や問題集に取り組んでいても、実際の試験形式に慣れておくことは重要とされています。本番に近い環境（約2時間、マークシート形式）で模擬試験を受けることで、時間配分の感覚やメンタル面の準備が整いやすい可能性があります。

ETS公認の公式問題集を最低1〜2回分は本番形式で通し受験しておくことをおすすめします
スコアシートを分析してセクション別・パート別の弱点を特定することが、次の学習計画につながります
模擬試験の結果をオンライン英会話の講師にも共有し、弱点をレッスン内容に反映させることも効果的とされています

5-4. 学習習慣の維持と…

語学学習において継続性は非常に重要とされています。学習量が一時的に増えても、途中でやめてしまうと習得した力が維持されにくい可能性があります。

以下のような工夫でモチベーションを維持しやすくなるとされています。

オンライン英会話のレッスン記録・スコアの推移を可視化する
学習仲間やSNSを通じてアウトプットする場をつくる
試験申込をすることでゴールを明確にし、逆算して学習計画を立てる
結果にこだわりすぎず、学習のプロセス自体を楽しむ工夫をする

まとめ

本記事では、TOEIC対策とオンライン英会話の相性・選び方のポイント・おすすめサービス・スコア別の活用法・補完すべき学習法について解説しました。要点を以下の表にまとめます。

ポイント	内容
オンライン英会話の強み	リスニング強化・英語習慣の定着・コスパの高さ
選び方のポイント	TOEIC専用コース・講師の質・継続しやすさ・無料体験の活用
おすすめサービス	DMM英会話・レアジョブ・ネイティブキャンプ・スタサプ・Cambly
スコア別の活用	600点未満：耳慣れ基礎固め／600〜800点：弱点補強／800点以上：実践力強化
補完が必要な領域	文法・語彙・リーディング・模擬試験は別途対策が有効とされている

TOEICスコアのアップには、継続的な英語学習の積み重ねが重要とされています。オンライン英会話はあくまでも学習手段の一つであり、テキスト学習や模擬試験と組み合わせて活用することで、より効果的に目標スコアへ近づける可能性があります。

まずは各サービスの無料体験レッスンを積極的に活用して、自分の学習スタイルに合ったサービスを探してみてください。複数のサービスを体験比較してから決めることで、納得のいく選択ができる可能性が高まります。

【ご注意】 本記事に掲載している料金・サービス内容・コース情報は執筆時点（2026年4月）の調査をもとにしています。最新の情報は必ず各サービスの公式サイトにてご確認ください。また、本記事に登場する学習効果・口コミ・体験談はあくまで参考情報であり、効果には個人差があります。「必ずTOEICスコアが上がる」といった効果を保証するものではありません。